不能洗头啦

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每次刚来姨妈的时候,妈妈都会告诫一番:不能吃生冷啦,不能洗头啦,不能淋雨啦,少碰凉水啦,BlaBla讲了一大堆禁忌。为什么不能经期不能洗头呢?怕着凉?真的是这样吗?

古老的时侯,妇女们都知道月经期间不能洗头,将之传给她的女儿媳妇,但不知其原因,有许多现代人觉得古老的说法无凭据,那可能是早些时候环境不好,没有像我们现在有吹风机,洗好马上吹干,应该就没事了…

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月经时候洗头,不是有没有吹干的问题。

而是将头发用水打湿,则子宫收缩,血立刻止掉。如果让排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,贺尔蒙分泌失调,而有乳癌、子宫癌的发生。

不论是小女孩还是大女人都应该要注意,不要洗头就对了。

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1、补充大量的钾元素以及铁元素。因为钾元素可以缓和月经期间痛苦,并且能够有效的减少出现失血过多的情况。

2、控制运动量。月经期间适当运动,不要进行高强度运动。以免导致月经期间失血量增加,并且产生子宫内膜异位症。

3、八小时睡眠。在月经期间,由于身体出现失血的情况,体温也是比较低的,容易感觉到体寒,疲惫。这个时候最好能够保证每天八个小时的充足睡眠。

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经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。

因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。

白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。

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洗面:应该减少使用碱性洗涤剂,最好选择油性的洗面奶来进行清洁。

补水保湿:在月经期间选择具有补水保湿作用的日霜,最好能够连续两天在睡觉之前敷上保湿面膜,预防干燥效果很好。

眼周抗皱:如果是黑眼圈比较重的女性,那么可以在清洁之后涂抹上眼霜,并且对肌肤进行轻轻的按摩。

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情绪与激素水平有很大关系。月经期,由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降,子宫内螺旋小动脉破裂,子宫剥离、坏死和脱落,可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状,均可导致工作效率低下,情绪变坏。